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《坚持，一种可以养成的习惯》是日本作家古川武士的作品，古川武士是日本习惯培训顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验。该书在日本亚马逊网站上一直都是五星好评的图书。该书从研究人的“行动科学”入手，系统地介绍了习惯培养的阶段性特征和应对方法，告诉你行动坚持不下去的真相，并帮助你用正确的方法把坚持变成一种习惯，从而让任何习惯都能坚持下去。
本书讲述了一种独特的观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯都能养成。从三个方面剖析了坚持这件事：
第一、坚持不下去的真相；
第二：习惯坚持的三种类型和三个阶段
第三：坚持下去的其他技巧；
第一、坚持不下去的真相包括：

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