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[完结] 反脆弱塑造强大内心百度云迅雷下载

学习资料 AL6

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课程特色与收获
CURRICULUM CHARACTERISTICS AND HARVEST
深入探究内心脆弱的根源,从三个方面让内心强
大起来
心理学上,个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度,
共同决定着一个人内心的强大程度。课程将围绕这三方
面,从根本上让内心强大起来。
自信:即自我效能感,是指我们对自身成功应付特定情
境能力的估价,也就是对于自己潜力的信任和肯定。
挫折承受力:是指在遭遇挫折情境时,适应、抵抗和应
付挫折,使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
心理成熟度:对情绪的管理、个人的独立、边界意识和
对自身的接纳等。

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