朵拉陈 如何安抚焦虑的内心百度云迅雷下载

内容大纲
*焦虑是一种怎样的情绪和状态?
有哪几种常见的焦虑表现?
★什么样的思维模式容易导致焦虑?该怎样克服?
*有什么可以立刻缓解焦虑的小窍[ ]?
★为什么我越是努力，越是难以停止焦虑?

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