冯雪科学减肥16讲百度云迅雷下载
这门课有什么亮点？
1
心脏康复医生，为你支招
冯雪老师，是阜外医院心脏康复中心的创始人和负责人。你可能会问，为什么让心脏康复医生来讲减肥呢？
因为在所有医生里，心脏康复医生的减肥经验是第一梯队的。因为只要减肥不成功，心脏病就很可能再犯，所以心脏康复医生必须帮患者减肥。很多世界级的权威减肥指南都是由心脏康复医生主编的。
在冯雪老师负责的阜外医院心脏康复中心，减肥平均成功率能达到85%。而且，冯雪老师也是罗振宇的体重管理师，在她的帮助下，“罗胖”成功变成了“罗瘦”，并且没有反弹。
2
关于减肥的所有疑问，给你答案
要怎么吃，怎么动？怎么管理压力和睡眠？减肥手术到底靠不靠谱？减肥药可以吃吗？代餐怎么样？轻断食到底要怎么断……
关于这些问题，网上众说纷纭。这门课会把这些问题的科学结论，为你一网打尽。
3
告诉你减肥的原理，正确设立目标
大部分人减肥失败，是因为一开始就定错了目标——只看体重数字，结果越减越重。科学的减肥目标，应该体重、体脂和体型都考虑到。
课程会告诉你减肥的科学原理，带你树立正确的目标，给你一双识别“虚假减肥”的慧眼。
4
给你全套可操作的减肥方案
全世界医生公认的减肥好方法，只有调整生活方式一个。课程会沿着这个思路，给你具体的操作方法。
每一节课的结尾，都会为你附上具体的行动建议：怎么吃、怎么动、怎么管理压力和睡眠……而且这些方法都不费劲，也不会让你显得和周围人格格不入。
5
帮你躲开关于减肥的“坑”
“减肥就是减轻体重”、“减肥就要节食，甚至不吃”、“吃减肥药不就好了吗”、“想瘦就得加大运动量”、“孩子小时候胖是婴儿肥，长大就好了”……
这些很多人习以为常的想法，其实都是减肥的“坑”。冯雪老师会告诉你这些“坑”错在哪里，想躲开它们又该怎么做。
6
权威、够新的科研成果，同步给你
这门课和其他减肥课最大的不同就是，冯雪老师融合了全世界优秀医生、科学家最近几十年的研究成果，从运动生理学到能量物质代谢，从心理情绪到神经支配系统，从个人行为到肠道菌群。把这些研究成果变成可操作的干货，展现给你。
而且，冯雪老师把近十年全球前五十的学术期刊，做了地毯式的全面搜寻，不错过减肥的新发现。
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