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北京电视台当家主持人谭江海
《档案》《星夜故事秀》《首都经济报道》
你都能看到他帅气挺拔的身姿
其实，他生活中还有一个身份——健身达人
媒体人有多忙，媒体人的生活有多不规律
大家应该都有耳闻
但不管是日常上班还是外出拍摄
不管是在海边还是在高原
哪怕没有健身房和专业的器械
谭江海依然坚持科学健身十几年
现在，谭江海将分享自己多年的专业健身经验
为向往美体，追求健康，但没有方法没有坚持的小白
打造最便捷最可行的瘦身塑形课程
你不再需要花几千元，办一张只去洗澡的健身卡
你不再需要花几万块，买一台只能晾衣服的跑步机
你不再需要每天花费1小时去吸霾，顺便跑步
你不再需要用拼命节食和三无的减肥产品损害自己的健康
每天只要十分钟，不用专业器具
在家里就能练出完美身材
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