《囚徒健身》六艺十式配套中文字幕视频全集百度云迅雷下载

“囚徒健身”是美国的健身爱好者保罗·威德，再结合自身十九年监狱生活中，利用牢房里的空间，和狱友一同练习的一套以徒手为主健身方式。本着以徒手训练为主，练习人在生存状况极度恶劣的情况下的身体机能。一经推出便受到全世界广大健身爱好者的推崇。保罗·威德所写的《囚徒健身》一书也被翻译成许多语言，畅销全世界。

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